Discmania Deep in the Game : Ep 2 - tagantkätt ( Instructional Disc Golf video)

Mis mulle disc golfis meeldib, on see - mida ma kutsun maagiaks ja ma tunnen seda, kui ma viskan ideaalse viske ning ketas lendab mu käest otse korvi poole. Ma tean täpselt, kuhu see läheb ja et ma olin just teinud täiusliku viske. See on maagiline moment. Enamus viskeid, mida disc golfis sooritatakse, on tagakäevisked. Nüüd näitan teile õiget tagakäeviske tehnikat. Tagakäe viskel on kaks põhilist haaret "fan" haare ja "power" haare. "Fan" haarde puhul on sõrmed harali ketta all. "power" haarde puhul on sõrmed koos ketta all. "Fan" haare on hea puttimiseks ja keskmaa viseteks. Isiklikult kasutan "power" haaret maksimum distantsi visete jaoks kuna see võimaldab mul panna kogu jõu kettasse. Pöidla asend on väga oluline, sest pöial on ainus, millega tasakaalustada nelja sõrme tugevust ketta all. Pöial peaks olema seal, kus serv läheb üle kettapealseks. Pöial keskel põhjustab pöörde vähenemist Pöial liiga ketta ääres põhjustab ketta libisemist käest. Haare peab üsna piisavalt tugev, liiga tugev haare põhjustab ketta hilist lahtilaskmist. Liiga nõrk haare ning ketas võib käest kukkuda. Ja nüüd käe liigutus. Käsi liigub tagasi sirgel joonel - tõmmates ketast rinna lähedalt mööda kaasates küünarliigese ja vabastad ketta viske lõpus. Hoia liigutusel sirget joont A-st B-ni. Sul on 3 paindekohta - sinu õlaliiges, küünarliiges ja ranne. Õlaliiges genereerib palju jõudu, lisaks saad palju viskejõudu oma küünarliigesest, kuid randmest sa palju viskejõudu ei saa. Soovitan lukustada oma ranne ning kasuta seda vaid väikeseks liigutuseks. Liiga suur randmeliigutus põhjustab täpsuse vähenemist. Tuues ketta mööda rinna lähedalt, kasutad sa ära põhilisi lihasgruppe, Trapetslihaseid, õlalihaseid ja triitsepse. need lihased aitavad sul ketast kaugele visata. Kõik on lihtne füüsika - viska ketas lamedalt, ilusa sirge joonega ja hea sirutusega. Ära pööra ketast enne viset liiga palju, see põhjustab samuti visketäpsuse vähenemist. Pea asend - kui ma käe taha sirutan, ei pööra ma pead rohkem kui 90 kraadi et saada head sirutust. Pöörad pead liialt - kaotad täpsuses kuid ka maksimum visete sooritamisel on vaja täpsust. Kui viin keharaskuse tagant ette püüan ma oma käega tekitada hea sirutuse lukustan puusad ning püüan saada täieliku impulsi ja jõu oma viskesse hoides ketast lamedalt kuni lasen lahti. Siruta käsi tagasi ühel sirgel joonel ja tekita viskejõud kui sa tõmbad ketta rinna kohalt. kasuta küünarliigest, kasuta jalgu, puusi ja lennuta ketast. Nagu öeldakse: vise tuleb kogu kehast, mitte käest. Hoovõtt on selleks, et asetada oma keha õigesse asendisse kui ketast viskad. Ise kasutan nelja sammu hoovõttu. Kui lähenen tiialale, olen näoga korvi poole, astun väikese sammu vasaku jalaga, keskmise sammu paremaga, see aitab puusi pöörata. Kui astun uuesti vasaku jalaga püüan kasutada puusade pööret, samal ajal kui keeran kogu keha. See on oluline, kuna teen oma viimase sammu tugijalaga, mis on enne viset 90 kraadi pööratud. See aitab sul kasutada kogu jalgade jõudu. Paneme nüüd kõik kokku: kasuta oma jalgu ja keha et ketast visata. Mina toon keharaskuse tagant ette, kasutades oma jalgu ja puusi. Sirutades tagasi sirgel joonel tõmmates ketast rinna kohal, hoia ketast lamedalt. Kasutan ka küünarliigest. Püüan tuua küünarliigese, üle oma tugijala. Koheselt, kui tugijalg puudutab maad, püüan ma tuua oma küünarliigese ette. Ajastus on oluline: sajandik varem või sajandik hiljem ja kaotad viske üle jõu ja kontrolli. Nüüd räägime lahtilaskmise hetkest. See on hetk, kui koondad kogu oma keha energia viske lõppfaasi ning vabastad ketta. Seda kirjeldatakse ka kui hetke, kui ketas vabaneb su käest. See on hetk, kui teed viskeliigutse ja vabastad ketta enda soovitud suunas. Peale ketta vabastamist peaksid sa liigutust jätkama- keera oma tugijalg ette ning tee pikk samm oma vasaku jalaga samal ajal pöörad oma puusi ja õlgu viskele järgi. See suurendab viskepikkust- samuti parandab viske täpsust. Samuti ennetab see pingeid sinu põlves puusades, õlas ja küünarvarres. On oluline teha viskejärgset liigutust, kui soovid seda mängu aastaid mängida. Müügil on sadu erinevaid draivereid, millel kõigil on erinevad lennuomadused. Ei ole vaja õppida neid kõiki viskama, sa pead teadma vaid kolme viskenurka, et neid kontrollida. Esiteks kaldenurk ketta esimese ääre suhtes. Kontrollides seda ja hoides ketta serva veidi all pikendad sa ketta lendu rajal. Järgmiseks lahtilaskmise nurk. See vastab sinu käe nurgale ja selle kaudu saada sa ketta lendama "hyzer"-is, lamedalt või "anhyzer"-is. Järgmiseks kõrguse nurk. Näiteks kui sa viskad ülesmäge - liigu alt ülesse kui vabastad ketta. Kui viskad allamäge, liigu ülevalt alla. Kui omandad need kolm nurka, võid visata ükskõik millist ketast. Siin on sulle väike nipp, tagakäe viskeks: kui teed viimase sammu oma tugijalaga, mis on keha suhtes 90 kraadise nurga all siis vii oma tagumise jala energia üle oma tugijalale. Kui keha pöördub, siis pöörad sa ennast oma kannal. Sa ei tõsta kanda maast üles, vaid keerad kanda maapinnal. Nii saavutad puhtama pöörde ning seeläbi rohkem jõudu viskesse. Paljud mängijad eksivad selle reegli vastu ja kaotavad seega viskejõudu. Seega jalg maha, pööre kannaosal ning tee oma viskejärgne liigutus. See oli minu nõuanne võta või jäta. Kolm võtmesõna tagakäe viskeks: 1. Kontrolli oma viskenurka käeliigutus peab sarnanema ketta lahtilaskmise nurgaga. Kujutle lennujoont. 2. Kehaasend. põhiline hoovõtu eesmärk on panna keha asendisse, mis võimaldab sul ketast hästi visata. 3. Ajastus: ajastus on oluline. Murdosa sekundist vara või murdosa sekundist hilja, ning kaotad distantsis.