Tip:
Highlight text to annotate it
X
Kas Natural Balance kokteil mõjutab minu kolesterooli?
Uuringud, milles osales 22 inimest, näitasid kolesterooli taseme väikest langust
- see suurendas nn head kolesterooli (mis ajapikku laguneb), vähendas nn halba kolesterooli (ladestub veresoonte seintele).
Pikka aega arvati, et muna sisaldab nn halba kolesterooli.
Kuid muna ja kolesterooli suhe on uuesti hinnatud peale suurt uuringut,
mis viidi läbi Harvardi professori Willieti poolt 80 000 medõe osalusel 20 aasta jooksul.
Ta soovitab kõigil süüa üks muna päevas, sest need sisaldavad
lisaks nn heale kolesteroolile ka palju teisi häid toitaineid ja elemente.
Nii et mõõta vaid üldist kolesterooli taset haiguse seisundi hindamiseks, ei ole meditsiiniliselt vaatepunktist enam asjakohane.
Ühest portsjonist Natural Balance kokteilist saad sa umbes 50 mg kolesterooli.
Tavalisest munast saad aga 250 mg.
Nii et kui tarbid ühe Natural Balance kokteili päevas, saad sa vaid ühe viiendiku kolesteroolist, mida sisaldab muna.
See on palju vähem kui Harvardi professor Willett soovitab.
Kui sul on diabeet peaksid sööma 2 muna nädalas, et mitte üle doseerida, ütleb ta.
Muudel juhtudel võib süüa ühe muna päevas.
Siiani on olnud palju segadust kolesterooli ümber, enam mitte.
Kolesterooli töödeldakse maksas.
Seega mida rohkem me sööme, seda vähem meie organism seda toodab ja vastupidi.
Me peame oluliseks aga fakti, et Natural Balance kokteili tarbimisel kolesterooli tase ei suurenenud, vaid isegi vähenes veidi.