Tip:
Highlight text to annotate it
X
Disc-golfi pargid on kui maanteed -
tavaliselt viib sind sinu
sihtkohta vaid üks
kindel tee.
Disc-golfis peitub mängu ilu
erinevate visete valdamises.
Sa avastad, et
teatud raja läbimiseks on erinevaid võimalusi.
Teretulemast La-Miradasse Deep in the Game.
Eeskäevise oli põhiline faktor, miks võitsin suurturniiri 2006 a.
Õpetan sulle õiget eeskäe tehnikat, et saaksid oma mängu viia uuele tasemele.
Eeskäevise on liigutus, mida
kasutatakse ka teistel spordialadel. Seetõttu võtavad paljud lapsed ja
alustavad mängijad just selle viskestiili esmalt omaks.
Sul on suur eelis
kui oskad visata eeskätt. Näiteks on raske saada ketast lendama
selliselt, et ta lendaks paremale ja hõljuks sinu soovitud kohta.
Aga just eeskäe vise on see, mis tekitab loomuliku pöörde
mis sunnib ketast lendama paremale
ja annab sulle võimaluse
rada edukalt läbida.
Samuti on see tõhus vise sest, sa ei vaja palju jõudu.
Sa kasutad eeskäeviske puhul palju kogu keha jõudu ja oma puusi
kui sooritad viset.
Seega oled enamuse ajast paigal ning
sooritad ikkagi tõhusa viske.
Viset sooritades on nägu korvi poole. Tagakäe puhul pöörad pea kõrvale, kuid
eeskäe puhul saad kogu aeg jälgida korvi, kui sooritad viset.
See tagab madala lahtilaskmishetke kui soovid sooritada skipiga viske või
madala viske puude alt.
Niisiis on eeskäe puhul kolm põhilist haaret:
sõrmed harali haare,
nn "stack" haare,
ja "power" haare.
Sõrmed harali
on hea putteri ja keskmaa viseteks, kui soovid teha lähenemisi korvile.
"Stack" haaret kasutavad paljud eeskäe mängijad.
Hea jõud,
hea kontroll.
Aga minu lemmikhaare
on "power" haare.
Hea kontroll ja palju jõudu, see haare suurendab pööret ning
tekitab rohkem jõudu hetkel, kui ketta käest lahti lased.
Pöial peal-
Ma asetan selle kohta, kus ketta pealne ja äär kokku saavad.
Mugav asend, korralik pöidla surve.
Kaks sõrme ketta all tagavad
sulle hea haarde.
Sõrmed lasevad ketta lahti, kui oled selle vabastama.
Eeskäevise on väga sujuv liigutus tagant ette.
Eeskäe puhul ei sirutata kätte nii palju tagasi kui tagakäe puhul, sinu
küünarnukk on puusa lähedal, kui liigub puusajoonest mööda
ja lõpus vabastad ketta sobival hetkel.
Tiialal, ma
olen näoga soovitud viske suunas.
Teen keskmise sammu vasaku jalaga,
kerge pööre puusadega,
kallutan taha, teen keskmise sammu parema jalaga,
pööran puusadega ning püüan saada viskele kogu keha energia
viimaks asetan maha vasaku jala mis on tugijalg, teen
pikema sammu ette, liigun edasi
kuni vabastan ketta käest.
Läheme sügavuti
ja paneme kõik selle kokku.
Esiteks:
kallutad tahapoole
käeliigutus,
sirutus taha,
kuid mitte liiga kaugele, sest küünarnukk on endiselt veidi kõverdunud
hoiad ketta lamedalt.
Kui sa tood oma tugijala maha,
liigub küünarnukk ette,
kuid on kehale lähedal. See aitab sul viskesse panna palju jõudu.
Küünarnukk liiga kaugel kehast - kaotad distantsi ja jõudu.
Hoides kätt maaga paralleelselt,
ja hoides seda ristloodis kehaga,
teed sa justkui karate löögi,
sirutad ette.
See on viske hetk. Siin pead sa tõeliselt liigutust kiirendama,
millele järgneb sirutus.
Sirutus ette,
vabastad ketta.
Viskeliigutus ja pööre on võti.
Ranne -
toimub vaid väike liigutus,
hea terav liigutus just liigutuse lõpus.
Eeskäsi on tundega vise ning vajalik on hea ajastus.
Tagakäe viset ei mõjuta ajastuse eksimus nii palju. Eeskäsi on tundega
vise, keskendu lahtilaskmise hetkele.
Keskendu kesmisele sõrmele ja
viskeliigutuse lõpetamisele.
Ja nüüd üks oluline osa eeskäe viskest,
mis on viskele järgnemine.
Sa paned nii palju energiat viskesse,
kui sirutad ette.
Lühemate visete puhul sirutad käe välja, pikemate puhul liigub käsi pikemalt ette.
Astudes parema jalaga, vabastab see impulsi
mida keha tekitab.
Keskendu viskenurgale, kui kätt ettepoole viid,
hoia peopesa taeva poole.
Ettepoole sirutades hoia samuti peopesa üleval.
Iga randmepööre allapoole põhjustab ketta "ülemineku" või isegi
rollerviske.
Keskendu viskejoonele,
viskenurgale ning sellele, et hoiad peopesa üleval.
Eeskäsvise on väga kompleksne viskestiil.
Siin on mõned levinumad vead, mida tehakse eeskäevisete puhul:
Esiteks -
viskeliigutus
ja randmepööre.
Pöörates randme üle, põhjustab see viske vasakule kaldumist ja isegi rollerviset.
Keskendu peopesa taeva poole hoidmisele.
Teiseks, vise "teavasse" -
See tähendab ketta suunamist liiga kõrgele. Sa peaksid laskma lahti üsna
madalal ning kui sa viske lõpus ketta
esimese ääre üles suunad, siis põhjustab
see ketta aeglustumise ning
ketas kukub kiiresti maha.
Järgmiseks küünarnukk -
kui sa ei vii küünarnukki keha lähedale,
põhjustab see nii jõu kui ka täpsuse kadumist.
Alati küünarnukk puusa juurde.
Olles paremakäeline mängija, annab eeskäsi mulle võimaluse visata lihtsalt paremale.
Ma viskan ülestabiilseid kettaid, mis
lennu lõpus hajuvad alati
paremale poole.
Ma viskan PD (Freak) ja PD2 (Chaos) kettaid, Discmania toodetest, kune need on
ülestabiilsed ning sobivad pikkadeks eeskäe viseteks.
Õpi
viskama lühikesi viskeid kui harjutad eeskäeviset.
Viska lähenemisi ning kasuta putterit või keskmaa ketast.
Seejärel võid proovida pikemaid viskeid, isegi tiialadelt mõnel lühemal rajal.
Seni kuni omandad õige tehnika
et visata pikki viskeid.
Garanteerin, kui õpid viskama eeskätt vähendad skoori oma mängus
ning viid mängu järgmisele tasemele.
Kolm punkti eeskäe visete puhul -
1. Küünarnukk.
Hoides ketast puuda lähedal, saad
rohkem jõudu kogu viskeliigutuse sooritamiseks.
2. Peopesa üles.
järgne viskele ning hoia peopesa ülesse suunatuna.
Sellega vähendad randme üle pööramist.
3. Kindel haare.
Keskendu ketta keeramisele üle oma keskmise sõrme,
et säilitada täpsust ja kontolli.